Vraag jij je af: is dit het nou?
Je hebt veel bereikt. Een goed leven opgebouwd, een carrière, fijne mensen om je heen. En toch knaagt er iets. Een leegte die je niet goed kunt plaatsen. Een stem die fluistert: “Is dit het nou?”
Misschien voel je onrust, ook na een geslaagde dag. Misschien mis je betekenis, verbinding of richting. Misschien ben je een verlies aan het verwerken. Je hebt van alles geprobeerd: lezen, reizen, praten, retraites, maar niets bracht blijvende rust.
De waarheid is: wat je zoekt, ligt niet buiten je. Rust, verbinding, vrijheid en geluk zijn geen bestemming, maar je natuurlijke staat van zijn. Als counselor help ik je die terug te vinden.
“De mooiste en meest uitdagende reis is de innerlijke reis”
– Eunice Frijde
Wat is counseling (en wat is het niet?)
Counseling is gesprekstherapie op een laagdrempelige manier voor wie even vastloopt, stress of verlies ervaart, richting zoekt of met levensvragen zit. Je hoeft niet “stuk” te zijn om er baat bij te hebben.
In counseling onderzoeken we samen wat er onder de oppervlakte speelt: wat leidt ertoe dat je vastloopt? Wat beweegt jou in het dagelijks leven?
Counseling gaat dieper dan coaching. Het is een proces waarin jij de leiding neemt. Niet een theorie, aanpak of een coach. Je ontdekt de oorsprong van je patronen en vindt je eigen antwoorden om mentaal, emotioneel en spiritueel weer in balans te komen.
Coaching is een onderdeel (fase 3) van het counselingproces. De focus ligt dan op de toekomst: hoe wil je verder, welke richting past bij jou en welke stappen kun je zetten? Waar nodig ontvang je praktische handvatten om jouw doelen te bereiken.
Voor wie is counseling bedoeld?
Je kunt bij mij terecht als je…
…vaak piekert of een gevoel van leegte ervaart, ondanks dat je leven ‘goed’ is.
…moeite hebt om écht te ontspannen of het gevoel hebt vast te zitten.
…verlangt naar betekenis, richting en verbinding.
…merkt dat je veel voelt, maar niet goed weet wat ermee te doen.
…een verlies hebt ervaren en dit een plek wilt geven.
…opnieuw contact wilt maken met jezelf.
Mijn aanpak
In 3 fasen naar rust, richting en duurzame verandering:
Fase 1: Verhelderen
We onderzoeken wat er speelt en waar het wringt. Je krijgt inzicht in patronen, overtuigingen en dynamieken. Alleen al dit bewustzijn brengt vaak rust en ruimte.
Fase 2: Nieuwe situatie bepalen
We kijken naar wat voor jou belangrijk is. Wie wil je zijn? Wat wil je anders doen? Wat mag groeien of losgelaten worden? Samen formuleren we doelen en stellen we prioriteiten die aansluiten bij jouw verlangens en waarden.Fase 3: Integreren in het dagelijks leven
Je brengt nieuwe inzichten stap voor stap in praktijk. Zo wordt verandering niet iets waar je naar verlangt, maar wat je in beweging zet en doorleeft.
Een krachtige benadering die hoofd, hart en handen verbindt
In mijn werk combineer ik 2 perspectieven:
De westerse humanistische psychologie, met haar verklarende en verhelderende structuur en praktische methoden, waarin jij als mens en jouw persoonlijke groei centraal staan.
De boeddhistische wijsheid, die leert met zachtheid, compassie en (zelf)bewustzijn naar jezelf te kijken.
Samen vormen ze een gebalanceerde aanpak die leidt tot zelfinzicht, veerkracht, verbinding en duurzame verandering.
Gesprekken, schrijf- en reflectieopdrachten, meditatie en bewustzijnsoefeningen helpen je om weer contact te maken met jezelf. Met mildheid en diepgang, maar zonder zweverigheid.
Wat je mag verwachten
Na verloop van tijd merk je dat:
- de ruis in je hoofd minder wordt
- je weer helder en vol zelfvertrouwen kunt voelen en kiezen
- je een duidelijke richting en focus ervaart
- je rustiger reageert, ook bij spanning of onzekerheid
- je lichter leeft, met meer verbinding, vervulling en energie
- je weer thuiskomt bij wie je in essentie al bent.
Wat zeggen mijn cliënten?
Gratis en vrijblijvend kennismaken
Wil je ontdekken of counseling iets voor jou is? Ik bied een gratis en vrijblijvend gesprek van 30 minuten aan, waarin we samen jouw hulpvraag verkennen en kijken of er een klik is.
Zo werkt het
📅 Boek een afspraak: je ontvangt meteen een kort intakeformulier.
✍️ Bereid je voor: vul het formulier uiterlijk 24 uur voor het gesprek in.
💬 Kennismaking: we gebruiken de informatie om direct de diepte in te gaan.
Vervolg de investering in jezelf
Als het goed voelt, plannen we onze eerste sessie.
Sessies duren 60 minuten en vinden online plaats via Google Meet. Hoeveel sessies je nodig hebt, hangt af van jouw vraag en behoeften.
Ik adviseer minimaal 5 sessies voor duurzame verandering, De eerste drie plannen we wekelijks, daarna in overleg.
Zie dit niet als een uitgave, maar als een investering in jouw innerlijke rust, helderheid en levenskwaliteit.
Losse sessie – €55
Pakket van 5 sessies – €265 (bespaar €15)
Pakket van 10 sessies – €525 (bespaar €25)
Pakket van 15 sessies – €795 (bespaar €30)
Klaar om de eerste stap te zetten?
Blijf niet te lang rondlopen met vragen of gevoelens die je niet kunt plaatsen. Een eerste gesprek kan al zoveel verhelderen.